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Tecnica per rilasciare lo stress - Dimagrire nel sonno

Joy e Roy Martina
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Joy e Roy Martina ti spiegano come imparare a mangiare in modo consapevole. La tecnica è quella dei punti di agopressione che si trova sotto le narici e viene utilizzata rilasciare lo stress, fautore di quella fame nervosa che è la causa principale dei problemi di peso. Approcciarsi al cibo in modo consapevole, infatti, non comporta solo la scelta dei cibi giusti ma anche la scelta della modalità con cui questi cibi arrivano nel nostro corpo: scopo di questa tecnica è rallentare la velocità delle nostre azioni quando siamo a tavola, avere il tempo di prendere coscienza di quanto cibo mangiamo e, di conseguenza, mangiare meno. La tecnica, molto semplice, prevede di picchiettare una parte precisa del tuo viso: se fatto prima di mangiare vi aiuterà ad accelerare il tuo metabolismo e a dimagrire più in fretta. Ma non è tutto. L’agopressione può contribuire anche a modificare i comportamenti, le cause emotive, l’immagine che hai di te stesso, il rapporto con il cibo, ma sarà anche in grado di infonderti energia e spingerti verso un salutare esercizio fisico. Visita il sito ufficiale http://www.dimagrirenelsonno.it per scoprire di più sul libro e scaricare gratis una meditazione omaggio.

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